フラワーセラピストのつぶやき　★【筑西市】フラワースクールＦ．ｍｅｓｓａｇｅ★

21:00の心のことシリーズ

毎日この時間は“こころのこと”をお届け中。

このシリーズの過去記事はこちら からどうぞ

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「haruちゃんて沸点低いよね

私なんて瞬間湯沸かし機並に早いよ！」

と数年前友人に言われたことがあります。

これは私は怒りっぽくない人で

友人自身はキレやすい（自称）ということらしいです。

私も怒りの感情は

持ち合わせています。

ただ、表現しないだけです。

あえて表現しないのが基本ですが、

表現したいときというのは

相手にも嫌な思いをさせたい気持ちが潜んでいる時ですね（笑）

“怒りとは”

思い通りにならないことへの感情

怒りの感情って実はあちこちに潜んでいるのかも。

怒りの感情を認め

少し冷静になれたら

「何を思い通りにしたいのか？」

と、客観的に考えてみると

怒りの感情も小さくなると思います。

誰かを思い通りに動かすなんて

出来ないということを理解することでも

怒りの感情との付き合い方も変わってくると思います。

怒りの感情というのは無い方が良いのではなくて

ちゃんと自分で気付くことが大切

自分で気付いたからと言って

それを外に出す、人に訴えるというのはまた別の話です

ご協力いただけると嬉しいです